WinterSportWochen: Wintersportwochen

Der neue Wintersportwochen-Planer ist da!

Den praktischen Klassenkalender für das Schlujahr 2020/21 können Sie hier bestellen:

https://www.wispowo.at/lehrbehelfe

Viele unterschätzen die Wichtigkeit des Dehnens. Vernachlässigt man das Dehnen der Muskulatur über einen längeren Zeitraum, kann dies zu muskulären Dysbalancen und Verspannungen führen. Durch Auflockerung von muskulären Spannungen und konsequenter Elastizitätsverbesserung verringert sich das Risiko Krämpfe zu bekommen und dient allgemein einer effektiven Verletzungsprophylaxe. Im Folgenden stellen wir einige
einfache und sinnvolle Dehnübungen vor.

HIER GEHT ES ZUR NEUEN TRAININGSEINHEIT

Sportliche Grüße und BITTE BLEIBEN SIE GESUND!!!
Ihr Team der Servicestelle Wintersportwochen

Halten Sie sich auch diese Woche durch Übungen wie das Hüftheben im Unterarmstütz oder den "Bergläufer" fit.

HIER GEHT ES ZUR NEUEN TRAININGSEINHEIT

Sportliche Grüße und BITTE BLEIBEN SIE GESUND!!!
Ihr Team der Servicestelle Wintersportwochen

Mehr aktuelle Themen

Profitieren Sie von
aktuellen Angeboten &
Informationen

Wir unterstützen Sie bei der Planung Ihrer nächsten Wintersportwoche.

Nutzen Sie unsere Lehrer/-innen-Registrierung und bleiben Sie immer am
aktuellen Stand (zB durch unseren WISPOWO-Newsletter oder unsere kostenlosen Lehrmaterialien). Profitieren laufend von neuen Angeboten exklusiv für registrierte Lehrer/-innen der Servicestelle Wintersportwochen.

Jetzt bei der Servicestelle registrieren

Kostenlose Lehrbehelfe hier bestellen

Zum WISPOWO-Newsletter-Archiv